Глубокий отдых и снижение стресса

Глубокий отдых и снижение стресса достигается за счет:

  • уменьшения уровня стрессовых гормонов ;
  • снижения уровня общего мышечного напряжения;
  • нормализации артериального и внутричерепного давления;
  • нормализации сердцебиения и так далее.

Продолжительность сеанса аудиовизуальной стимуляции — 35 минут, стоимость — 900 руб. Справки и запись: 8(964)612-85-20 (Владимир).

Сеансы проходят по адресам:
СПб, ул. Пушкинская, д.9 / СПб, ул. Казанская, д.7

Многочисленные научные исследования действительно показали, что состояние глубокой релаксации у нетренированных людей во время сеанса аудиовизуальной стимуляции достигается быстро, а в некоторых случаях даже более глубокое, чем у тех, кто длительное время тренировался по релаксационным техникам, как, например, технике Прогрессивной Релаксации.

релаксация, расслаблениеНастоящая релаксация – это чрезвычайно благотворное гипометаболическое состояние, в котором мускульное напряжение всего тела значительно снижается, (пользователи описывают это состояние, как «все тело засыпает», «тает» или просто они теряют ощущение тела). С точки зрения физиологии во время релаксации бета активность головного мозга, присущая активному состоянию сознания, уменьшается, тогда как альфа и тета активность повышается и становится доминантной.

В этом свете глубокая релаксация – это один из способов «стереть» старый образ нашего текущего состояния – мысли, заботы, стресс, напряжение, прежде чем появится новый. Со временем такая практика приведет к чувству внутреннего спокойствия, ясности и центрированности.

Продолжительность сеанса аудиовизуальной стимуляции — 35 минут, стоимость — 900 руб. Справки и запись: 8(964)612-85-20 (Владимир).

Сеансы проходят по адресам:
СПб, ул. Пушкинская, д.9 / СПб, ул. Казанская, д.7


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *