«Построение личной практики йоги» — курс для начинающих с Атмой Анандой (c 12.11.2014)

Анонс >>>
Отчёт >>>

Построение личной практики йоги: алгоритмы для начинающих

  1. курс йоги, йога для начинающих, занятия йогой, уроки йоги, хатха йога, йога, цены, Мария Николаева, Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади, Сообщество АУРА ПЛЮС, Казанская 7, СПб, Санкт-ПетербургПодготовка к практике: одежда, время, условия, питание, режим дня, мотивирующие факторы.
  2. Место практики асан в системе классической йоги (соотношение работы с телом, дыханием, концентрацией).
  3. Построение комплекса асан с учётом личных особенностей (здоровье, индивидуальные психофизические способности, предрасположенности к динамике или статике и др.)
  4. Изучение категорий асан и способов составления последовательностей.
  5. Тщательный разбор выполнения каждой асаны, индивидуальная коррекция.
  6. Методы составления программы-минимум и программы-максимум (по продолжительности занятий и ожидаемым результатам).
  7. Способы самоконтроля правильности выполнения практики.
  8. Самокоррекция выполняемого комплекса.
  9. Умение ориентироваться в современных стилях йоги.
  10. Способы синтеза современных стилей (составление индивидуального комплекса)

курс йоги, йога для начинающих, занятия йогой, уроки йоги, хатха йога, йога, цены, Мария Николаева, Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади курс йоги, йога для начинающих, занятия йогой, уроки йоги, хатха йога, йога, цены, Мария Николаева, Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади курс йоги, йога для начинающих, занятия йогой, уроки йоги, хатха йога, йога, цены, Мария Николаева, Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади курс йоги, йога для начинающих, занятия йогой, уроки йоги, хатха йога, йога, цены, Мария Николаева, Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади курс йоги, йога для начинающих, занятия йогой, уроки йоги, хатха йога, йога, цены, Мария Николаева, Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади

Ведущая курса:

Атма Ананда имеет 25-летний опыт духовной практики; 12 лет прожила в странах Юго-Восточной Азии (из них – 5 лет в Индии).

Подробнее: Мария Владимировна Николаева (Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади):

      • специалист по западной и восточной философии и личностной психологии (имеет три диплома),
      • действительный член научной Ассоциации исследователей эзотеризма и мистицизма, автор 33 научных и популярных книг по восточным культурам, свыше 120 статей в периодических изданиях и академических сборниках,
      • переводчик и редактор классических текстов;
      • постоянный корреспондент российских и зарубежных журналов;
      • периодически дает интервью для масс-медиа.

Параллельно с профессиональной философской деятельностью писателя и учителя, четверть века посвятила синтезу духовных практик в разных традициях:

      • первый этап в западной культуре, начиная с христианства, оккультизма и биоэнергетики;
      • 5 лет провела в Индии: проживала в ашрамах и совершала паломничества к святым местам;
      • прошла тренинги во многих духовных центрах, сертифицирована как инструктор по йоге, получила базовые посвящения в крийя-йоге, натха-сампрадае, буддизме ваджраяны, степень мастера рейки;
      • приняла карма-санньясу;
      • далее 2 года проводила исследования по десяти странам Юго-Восточной Азии, сидела длительные медитативные ритриты (випассана и дзен), изучала даосизм, тайцзы и др.

Время: 12 и 19 ноября 2014 с 19.00 до 22.00; 15 ноября с 17.00 до 21.00
Место: СПб, ул.Казанская, д.7 каб.525
Стоимость: 2400 руб. за весь курс (10 часов)
Запись на курс989-33-09
Количество мест ограничено (группа — до 5 человек)

Возмите с собой свободную, не стесняющую движений одежду.

В качестве учебников по йоге можно использовать книги ведущей курса:

Отчёт

Вторая группа:

курс йоги, йога для начинающих, занятия йогой, уроки йоги, хатха йога, йога, цены, Мария Николаева, Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади, Сообщество АУРА ПЛЮС, Казанская 7, СПб, Санкт-Петербург курс йоги, йога для начинающих, занятия йогой, уроки йоги, хатха йога, йога, цены, Мария Николаева, Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади, Сообщество АУРА ПЛЮС, Казанская 7, СПб, Санкт-Петербург курс йоги, йога для начинающих, занятия йогой, уроки йоги, хатха йога, йога, цены, Мария Николаева, Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади, Сообщество АУРА ПЛЮС, Казанская 7, СПб, Санкт-Петербург

 

Первая группа:

курс йоги, йога для начинающих, занятия йогой, уроки йоги, хатха йога, йога, цены, Мария Николаева, Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади, Сообщество АУРА ПЛЮС, Казанская 7, СПб, Санкт-Петербургкурс йоги, йога для начинающих, занятия йогой, уроки йоги, хатха йога, йога, цены, Мария Николаева, Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади, Сообщество АУРА ПЛЮС, Казанская 7, СПб, Санкт-Петербургкурс йоги, йога для начинающих, занятия йогой, уроки йоги, хатха йога, йога, цены, Мария Николаева, Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади, Сообщество АУРА ПЛЮС, Казанская 7, СПб, Санкт-Петербургкурс йоги, йога для начинающих, занятия йогой, уроки йоги, хатха йога, йога, цены, Мария Николаева, Атма Ананда, Шанти Натхини, Долма Джангкху, Маде Шри Нади, Сообщество АУРА ПЛЮС, Казанская 7, СПб, Санкт-Петербург


 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *